Sanda – Boxe chinoise Planning et définition

Boxe Chinoise – Sanda Lyon 4e et 1er (Croix-Rousse) :

Cours adultes et adolescents

Mardi (1-3 rue Barodet, Lyon 4e, arrêt Hénon, Ligne C)

20h30-22h00 : cours tous niveaux (Crossfit en fin de cours)

Spécificité : progression physique, gain de puissance

Mercredi (1-3 rue Barodet, Lyon 4e, arrêt Hénon, Ligne C)

19h00-20h30 : cours tous niveaux

Spécificité : progression physique, gain de puissance

Samedi (4 rue Vaucanson, Lyon 1er, arrêt Croix-Rousse, Ligne C)

14h00-15h00 : débutants

15h00-16h30 : avancés/compétiteurs

Spécificité : technicité, projections

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Le Sanda (combat libre) est une des composantes sportives du wushu chinois (Arts martiaux chinois).

Cette boxe chinoise est une forme moderne de combat intégrant les techniques aussi bien de poings, de jambes, de balayages, de saisies et de projections. Grâce à ces projections au sol, c’est une bonne première étape au MMA (Mixed Martial Arts) sans la partie combat à terre.

Réglementairement les combats se déroulent sur une plateforme en hauteur, mais ils peuvent aussi avoir lieu sur tatami ou sur ring.
Il existe des compétitions en plein contact (Sanda), mais aussi à la touche (Qingda). Le club prépare les élèves qui le désirent aux différentes formes de compétitions Qingda, Sanda.

Le professeur a formé de nombreux champions et championnes de France en Sanda et Qingda (PALMARES). Même si vous ne faîtes pas de compétitions, vous progresserez vite au sein du club. La première approche est dans un but loisirs avant tout.

 

Article sur les Champions de France Sansao Kung Fu Club section sanda (nouvellement Trident des 9 Dragons)

Pour l’achat de votre matériel (gants de boxe, protège-tibias, coquille, protège-dents / chaussures kung fu, pantalons de kung fu), une seule adresse :

www.artsmartiaux-lyon.com

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Cours de sanda – boxe chinoise au Trident des 9 Dragons